14 GESUNDHEIT PFLEGE &
14 GESUNDHEIT PFLEGE & BETREUUNG TIPPS VON DER CHEFÄRZTIN Wechseljahre – kein Tabuthema Die Wechseljahre beginnen schleichend, Ranim und Bawer steigen dank migrants meist mit Hitzewallungen, care die Karriereleiter nach oben. Schlafstörungen, Gereiztheit, einem Gefühl migrants der Überforderung, Gewichtszunahme trotz Kalorienbe- sie ihren Beruf mag, strahlt sie und Staatspreis care: wusstsein, Haarausfall, schlafferer meint: „Das Schöne an meinem Beruf sind das Lächeln und die Dank- Haut. dare Die Hormone Östrogen to und care Progesteron spielen nicht mehr wie für „Mein Blut“ barkeit der Patienten.“ Sollte es doch gewohnt zusammen. Schließlich einmal Berührungsängste aufgrund entstehen Krankheiten wie Osteoporose, ihrer Herkunft geben, konnten diese Sarkopenie (Muskelabbau) bisher immer schnell aufgelöst wer- oder Der Harninkontinenz. Vorbereitungskurs „migrants Wie care“ die lebensrettende des Roten Kreuzes den. Erste hilft Anzeichen Personen werden mit nicht oft ignoriert. Pflege- Hitzegefühle und Betreuungsbereich gehören zum All- deutscher Blutspende Muttersprache, mit dem im Zurück zur Erfolgsgeschichte von Handy zu arbeiten. Bawer Suliman. Nach „migrants care“ tag, Stimmungsschwankungen noch einfacher machte er die Ausbildung zum Heimhelfer. Heute hat er seine Abschluss- können wird. Bawer Partner Suliman und Kinder erscheint überfordern. Was wartet kann im Frau Büro tun? von „migrants Berufsbildes, die Vorbereitung auf prüfung bestanden – es erwartet ihn uner- stehen auch das Kennenlernen des Nehmen care“. Sie erste Seine Symptome Mundwinkel ernst! die Blutspenden Aufnahmeprüfung ist so sowie einfach und und Antidiskriminierungs- so wichtig. Der gebürtige Syrer erzählt über Bewerbungseine Festanstellung im Pflegeheim. Sprechen könnten nicht Sie darüber weiter mit nach Menschen, oben zeigen. Ihnen Strahlend nahestehen, ruft er: mit „Ich Ihrem habe es trainings Alle im 90 Fokus. Sekunden Zudem wird müssen seine Ausbildung, dass diese sehr die Hausarzt geschafft! und Dank Ihrem euch Gynäkologen. habe ich die Medikamente, Prüfung zum Heimhelfer Rituale und bestanden!“ Substanzen zwei in Österreich Praktika absolviert eine Blutkonserve Die mobile benötigt. Pflege Doch und Blut- Betreuung auf Ihrem nischen Smartphone. Fachbegriffe waren für ihn werden. Die App für lernintensiv Blutspender war. ist ein Besonders nützliches Tool die latei- Mit wie der Ausbildung Hopfen oder könne Baldrian er sich sei- des konserven Roten Kreuzes sind nur Steiermark 42 Tage unter- herausfordernd. Immer wieder er- können nen Lebensunterhalt unterstützen. nun Achten selbst Sie verdienen Ihren und Schlaf dem und Staat gesunde etwas zurück- auf stützt haltbar. hier Für mit die kontinuierliche Praktikumsplätzen. Versorgung Wer einen der Kursplatz Spitäler erhalten ist es also möchte, notwendig, wähnt ren. Das er, ganze dass Jahr er den über Ausbildungswebensretter ohne dringend Hilfe des gesucht.“ Roten Kreuzes werden Le- muss einen ausreichendes Auswahlprozess Spender- beste- niemals geschafft hätte. Fachabteiwähnt Ernährung geben, erklärt (viel er Eiweiß, stolz. Vitamine, Ballaststoffe). Viele Interessenten Gehen Sie sind spazieren, beim Verwirklichen aufkommen hen. Ein Sprachniveau sicherzustellen. von mindestens App lungsleiter setzt neue Bernhard Maßstäbe Strobl setzt Sie ihrer Sport. beruflichen Ziele auf machen Passen Hilfe angewiesen. Sie Ihren Kleidungsstil „migrants an care“ den bietet sich diese verändernden Hilfe seit Körper 2015 im an, Bereich „Besonders A2 wird zur vorausgesetzt. Ferienzeit geht Ent- das Blutspender-Aufkommen scheidend ist aber die oft eigene merklich zurück“, weiß Dr. Ursula Kreil, Motivation. dem Eine entgegen: besonders „Der innovative eigene Motivation zur Blutspende wir sind gibt nur es die in unter- Ober- Wille ist essenziell, stützende österreich Begleitung.“ – konkret auf dem Smart- der Sie Pflege sich über und schicke Betreuung. Dinge. stellvertretende Leiterin der Blutphone. Diesen Die Willen App haben „Mein bisher Blut“ nicht setzt freuen Denken Sie daran: Sie sind nicht allein! Viele spendezentrale Erfolgsgeschichten für Wien, Niederösterreich Ranim und Maini das Burgenland. hat den Kurs „Viele be- sondern und erhielt auch dafür viele weitere den Digitalisie- Teilneh- nur neue Bawer Maßstäbe Suliman in und der Ranim Blutspende Maini, Ihre Das Projekt Auch „migrants care“ ist ein gefördertes Menschen sucht. Sie sind ist von da im dem wohlverdienten Projekt noch mer rungs-Staatspreis bewiesen. in der Kategorie B Projekt, das Menschen mit nicht Urlaub. immer begeistert. In der kalten Ohne Jahreszeit den Unterricht reduzieren „Gesundheit, Ernährung und Fitness deutscher Muttersprache dabei unterstützt, Katharina sich Pils für eine Ausbildung Dr. bei Erkältungen „migrants care“ und hätte andere sie die Er- Ausbildung krankungen zur die Pflegeassistenz Zahl der potenziellen nicht (e-Health)“. Das Team der Blutzentrale in Linz erhielt die Auszeichnung im Pflege- und Betreuungsbereich Spender. geschafft, Kommt ist Ranim es zu überzeugt. einem deutlichen Mittlerweile Rückgang, zählt droht sie ein zum Engpass. Team Wien. Informationen zu beim Für mehr „4GameChangers Festival“ in zu Für qualifizieren. weitere Infos In zum einem dreimonatigen Thema Kurs scannen lernen Sie bitte die Teilnehmer der Deswegen mobilen ist Pflege es wichtig, und Betreuung viele Menschen Roten zum Kreuzes. Blutspenden Auf die zu Frage, motivie- ob sonders QR-Code macht? scannen: Sie vereinfacht „migrants Was die care“ App bitte „Mein Blut“ so be- fachspezifisches den QR-Code. Deutsch. Daneben des das mein Rotes Kreuz | November 2024 Fotos: ÖRK/LV STMK ÖRK
SIND SIE SICHER? Bewegung gegen die Sturzgefahr In der dunklen Jahreszeit steigt die Unfallgefahr. INTERNATIONAL 15 ÖRK/LV STMK Um das Risiko eines Sturzes zu verringern, ist es hilfreich, für ausreichend Lichtquellen und eine aufgeräumte Umgebung zu sorgen. Auch die körperliche Fitness verringert die Gefahr eines Sturzes. Wer sich um die Fitness kümmert, stärkt die Muskeln, den Gleichgewichtssinn, die Koordinationsfähigkeit. Wichtig bei Bewegung im Freien ist die richtige Kleidung. Sie sollte warmhalten, atmungsaktiv sein und zur guten Sichtbarkeit beitragen. Auch Steirisches das Wetter muss berücksichtigt werden, damit Know-how es nicht zu Unfällen kommt, etwa bei Straßenglätte. Doch unter Schlechtwetter muss die Fitness nicht leiden. Bestimmt gibt es Angebote in Ihrer für Nähe, zum Ruanda Beispiel in Fitnesscentern oder Schwimmbädern. Eine einfache Möglichkeit für Bewegung zu Hause sind die „Aktiven 5“ (siehe QR-Code und Link zum Video). Seit 2015 unterstützt das Rote Kreuz Steiermark das Ruandische Rote Kreuz HIER GEHT ES ZUM VIDEO: in der www.youtube.com/watch?v=IsBGthrm75g&t=1s Entwicklungszusammenarbeit. Schwerpunkte sind der Ausbau des Rettungsdienstes und die Erste-Hilfe-Ausbildung. Fotos: ÖRK, Helmut Mitter Die erfolgreiche Zusammenarbeit begann mit der Unterstützung in den Bereichen Ernährung und Wasserversorgung: Ruandische Haushalte wurden vom Roten Kreuz Steiermark beim Anlegen von Gemüsegärten mit Geräten und Saatgut unterstützt und erhielten Nutztiere für die Viehwirtschaft. Gleichzeitig wurde die Bevölkerung darin geschult, der Mangelernährung entgegenzuwirken. Gemeinsam mit anderen Partnern wurden auch ein System zur Satellitennavigation in abgelegenen Regionen und der Einsatz von Drohnen für Unterstützungsleistungen getestet. Ebenfalls mit Blutspenden, Unterstützung bietet des Nutzern Roten Kreuzes Servicedienste Steiermark wurde und lädt die erste zum Versionetzen, einer Spielen englischsprachigen sowie Punktesam- Ersteneue Hilfe-Applikation meln ein. Spender für in Oberösterreich Afrika durch das können Ruandische den Gesundheitsfragebogen Rote Kreuz erstellt. vorab am Smartphone ausfüllen, Neuausrichtung Termine für Blutspendeaktionen abrufen Rettungsdienstes und ihre medizinischen Daten des Weil abfragen. die erste Zusätzlich Zusammenarbeit beinhaltet die bereits App sehr zum fruchtbar Beispiel den verlief, digitalen suchte Blutspendeausweis Rote und Kreuz die 2016 Anzahl beim der das Ruandische Österreichischen bisherigen Blutspenden Roten Kreuz und um zeigt die weitere Blutspendetermine Entsendung in von der Spezialisten Außerdem an. Diese ist sollten es möglich, das Rote online Kreuz Nähe an. vor seine Ort Laborergebnisse bei der Neuausrichtung einzusehen. der Gleichzeitig wird damit der Papierverbrauch für Befunde, Schriftverkehr etc. deutlich reduziert. „Mein Blut“ wurde 2021 entwickelt und erfüllt die höchsten Sicherheits- und Datenschutzstandards. „Diese App ist eine echte Erfolgsgeschichte. Sie hat sich in Oberösterreich bestens bewährt und wird bereits von einem Drittel der Spender verwendet“, freut sich Susanne Süßner, medizinische Direktorin der Blutzentrale des Oberösterreichischen Roten Kreuzes. Dr. Kreil ergänzt: „Bald wird sie auch in Wien, Bereiche Niederösterreich Rettungsdienst und dem und Burgenland Hilfe in vollem unterstützen. Umfang Vom zur Roten Verfü- Erste Kreuz gung stehen. Steiermark Wir hoffen, wurden damit Dr. Peter noch Hansak mehr Menschen und Patrick zu erreichen Lackner nach und Ruanda zum Blutspenden entsandt. Vor motivieren Ort machten zu sich können.“ die Delegierten ein Bild, erhoben die notwendigen Fakten und sprachen Notfallmedikament mit allen wichtigen Nr. 1 Ministerien, Dr. Kreil Versicherungsträgern betont, wie einfach sowie und den gleichzeitig staatlichen wichtig Rettungsdienst- eine Spende und ist – Krankenhausbetreibern. egal ob mit oder ohne App: In einem „Blut Abschlussbericht kann nicht künstlich wurde hergestellt schließlich werden. Einstieg Mit dieser des Ruandischen einzigartigen Roten Res- der Kreuzes source können in den Leben landesweiten gerettet werden. Die Spende vorgeschlagen nimmt nicht – mehr nach Rettungsdienst österreichischem als zehn Minuten Vorbild. in Anspruch. Ein wei- Ein- terer Vorschlag: die Schaffung einer adaptierten fach eine Blutspendezentrale Version der österreichischen eine der Ausbildung vielen Blutspendeaktionen zum Rettungssa- oder nitäter. in ganz Österreich besuchen und den Gesundheitsfragebogen ausfüllen. 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Mittlerweile gibt es mehr als 30 dieser Notfallhelfer, die im Rettungsdienst arbeiten und so das Gesundheitswesen in Ruanda unterstützen. Google Play Store Apple Store Das Rote Kreuz Steiermark wird seine erfolgreiche Zusammenarbeit mit MEIN dem Ruandischen KONTAKTRoten Kreuz fortsetzen Mehr Infos und zur dieses Blutspende beim Auf- auf und Ausbau www.blut.at des nationalen Rettungsdienstes unterstützen! B mein Rotes Kreuz | November 2024
